Besseres Sexualleben


Sex ist mehr als nur ein Orgasmus. Vergessen Sie die einfachen Freuden nicht, wie küssen und Umarmen.
Sieben Tipps, die Ihnen zu einer besseren Erektion helfen.

1. Achten Sie auf Ihre Gesundheit
Kontrollieren Sie die Faktoren wie Bluthochdruck, Diabetes, chronische Schmerzen usw. Ernähren Sie sich gesund. Das Übergewicht wirkt sich schlecht auf die Gesundheit aus und eine schlechte Gesundheit wirkt schlecht auf die Sexualität. Machen Sie Sport: das Hinzufügen von Bewegung im Alltag erhöht die Ausdauer, reduziert Müdigkeit und trägt zur sexuellen Ausdauer bei. Vermeiden Sie Alkohol und Zigaretten, da beide einen negativen Effekt auf die Fähigkeit eine Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten haben.

2. Bewegen Sie sich
Neben regelmäßiger Bewegung, mit der Sie Ihren Körper stärken, widmen Sie mehr Aufmerksamkeit den Muskeln im Unterleib, die bei der Erektion helfen, und kräftigen Sie sie. Sie können auch mit Kegel-Übungen für Männer beginnen und sich ein längeres Vergnügen versichern. Das Übergewicht beeinträchtigt die Gesundheit, eine schlechte Gesundheit wirkt sich dann schlecht auf die Sexualität aus.

3. Seien Sie oben
In Positionen beim Sex, die von Ihnen verlangen, dass Sie oben sind, werden Sie eine härtere Erektion haben und auch das Gefühl ist aufgrund des Gewichts besser. Wenn Sie sich unten befinden, haben Sie mehrere Chancen, dass der Penis abschwellt, besonders wenn Sie mögen, dass Sie derjenige sind, der den Rhythmus bestimmt.

4. Verwenden Sie sexuelle Hilfsmittel
Vielleicht versuchen Sie etwas Neues und Anderes. Besuchen Sie mit Ihrer Partnerin ein Handel mit Sex-Utensilien und gönnen Sie sich einen Einkauf, mit dem Sie noch lange Spaß haben können. Falls Sie Probleme beim Sex haben, wie vorzeitige Ejakulation, erektile Dysfunktion, kleiner Penis oder zukleine Mänge der Samenflüssigkeit, sein Sie sich bewust, dass es wirksame Lösungen für diese Probleme gibt. Einige von denen werden auf dieser Website vorgestellt und angeboten.

5. Übung macht den Meister
Erlernen Sie Ihr Vergnügen zu verlängern, jede Erektion ist noch kein Grund für ein Orgasmus hier und jetzt. Lieben Sie sich mit Ihrer Partnerin langsamer, genießen Sie den Moment und verlängern ihn, konzentrieren Sie sich auf Ihre Partnerin, vergnügen Sie sich mit Sexspielchen… Wenn Sie sich nicht vertrauen, verwenden Sie ein Kondom, das sicher für die Zurückhaltung sorgen wird. Seien Sie sexuell aktiv: zu lange Enthaltsamkeit stärkt zusätzlich die Probleme, während der regelmäßige Geschechtsverkehr zu einer besseren Sexualität führt.

6. Experimentieren Sie
Experimentieren Sie mit neuen sexuellen Positionen und Techniken: Diese Änderungen können zur Lösungen von Problemen in der Sexualität beitragen.

7. Entspannen Sie
Stress ist ein Faktor, der schädlich für alles ist, nicht nur für die Erektion, so soll er vor der Schlafzimmertür bleiben. Belasten Sie sich nicht mehr mit Sorgen, wie groß Ihr Penis ist und wie wird Ihre Erektion, haben Sie keine Angst vor der Intimität. Der Glaube, dass mehrere Sexualpartner mehr Entspannung bringen und die Erregung verbessern, ist nicht immer wahr. Lernen Sie die Intimität zu genießen: Sex ist mehr als nur ein Orgasmus. Vergessen Sie die einfachsten Freuden nicht, wie Küssen und Umarmen.


*Die auf der Website veröffentlichten Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Information und kann eine persönliche Besuch beim Arzt nicht ersetzen. In dem Fall, dass Sie glauben, Sie benötigen medizinische Beratung oder Hilfe, wenden Sie sich bitte an Ihren Hausarzt oder geeignete Gesundheitseinrichtung.

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